대구달서구피부미용학원, 보니타뷰티아트쿨 - 환절기에 마시기좋은허브차~!
♥ 피부에 좋은 허브차 ♥
이제 완전날씨가 가을이죠?
그런데 아직은 환절기라 건강관리 하셔야되요~!!
저는 환절기만 되면 피부트러블때문에 고생인데요
그래서 피부에좋은 화장품, 습관 등이런걸검색하다가 물을많이마시면 좋다고해서 많이마시고있어요^^
그런데 어차피마시는물 더몸에 좋게마실순없을까해서 생각해낸게
허.브.차!!!!!!
허브차가 향도 향이지만 몸에 좋은 여러가지성분이 들어있답니다^^
제가오늘 소개해드릴 허브는 피부미용에좋은 허브들이예요^^ 한번보실까요?
레몬그라스
아마 잘모르시는분들이 계실거같은데요
레몬그라스는 레몬향이나는허브로 따뜻한성질을가지고있습니다
그래서 감기를 개선시켜주고 소화를 촉진시킵니다
그리고 피부미용에도탁월한데요 특히! 지성피부에정말좋다고합니다
하지만 임산부는 유산의 위험이있고 모유수유 중인 경우도 조심하셔야해요
그리고 아이들은 레몬그라스를 베이스로한 곤충퇴치제를 직접적으로 냄새를 맡게할경우 폐가손상될수도있습니다
카모마일
카모마일은 '대지의사과'라는 뜻으로 단순한차가아닌 민간약으로도 즐겨사용했답니다
카모마일은 따뜻한성질을가지고있어 스트레스로인해 예민해진신경을 진정해주는효과를가지고있습니다
특히 소화기능이 안좋은분들어게도 좋아요
그리고 아토피나 여드름, 습진등의 피부질환을 개선시켜주는효과도있답니다
신경통이나 관절염을앓고 있다면 통증완화의 효과도 보실수있을 겁니다
하지만 임산부나 아이들, 수술을 앞둔환자분들은 피해주셔야되요
로즈힙
로즈힙은 장미꽃이 핀 후 맺은 열매이며따뜻한성질을가지고있답니다
로즈힙효능은 건성, 민감성피부를 개선해주고 비타민이 레몬의 20배가들어잇어 비타민폭탄이라는호칭이 붙을정도입니다
다른비타민도 많아서 자양강장효과도높다고해요
다이어트에도 좋은뿐만아니라 감기예방, 변비개선, 이뇨작용, 생리불순등 다양한로즈힙효능이있습니다
로즈플라워 (장미차)
장미차는 식용장미만쓰이기때문에 국내에서는 구하기어렵고 대부분이 수입산입니다
장미차는 여성들에게 정말좋은데요 그이유가 여성호르몬인 에스트로겐이 석류보다 더욱 풍부하고
비타민 또한 토마토보다 많이 함유하고 있어요
그리고 따뜻한성질이기때문에 생리통, 우울증을완화시켜준다고해요
항암성분이있어 암예방에도 좋다고하니 장미가 여자들몸에 정말좋답니다
루이보스
루이보스는 카페인이 들어있지 않아서 임산부나 불면증이있는 분들에게 정말좋답니다
루이보스는 철분이 많아 임산부에게도좋으며 빈혈도예방할수있다고합니다
또한 유해산소를 제거하는 성분이 녹차보다50배 이상 있어 성인병을 예방할수있다고해요
피부질환을 개선해주고 노화방지도 뵌다고합니다
그외 항암효과 고혈압예방 미네랄풍부 등이있습니다
하지만 이렇게 좋은 루이보스의부작용이있는데 찬성질이라 많이드시면 복통이 일어날수도 있어요
라벤더
라벤더는 불면증을치료하는효능이대단하죠?
하지만 불면증치료뿐만아니라 신경쇄락, 심신안정, 고혈압예방에도 좋으며
향균작용도하고 피부미용에도 좋다고합니다
하지만 이좋은 라벤더에도 부작용이있으니! 바로 저혈압분들에게는 않좋다고합니다
그리고 불면증을치료하기때문에 졸음이올수도있고 현기증이생길수도있다고하네요
쟈스민
쟈스민은 심박수를 줄여주어서 부교감신경을 활성화시켜
몸과마음이 편안해지는데도움을줍니다
그리고 머리가상쾌해지고 여성질병에도 효능이있고
튼살, 고혈압, 두통에도 효능이있다고합니다
로즈마리
로즈마리는 냄새를 제거해줘서 찜요리나 햄구이에사용되기도하는데요
차로마시면 심신안정에도 효과가있다고하네용
그리고 소화촉진에 기억력향상!, 다이어트, 근육긴장완화 등 많은 효능이있는데요
고혈압이있는분은 주의해주시고 많이 마시면 구토나 경련이 일어나게됩니다
이렇게허브차의 다양한효능이있는데 이제 그냥물보다는 나의몸에맞게 허브차한잔어떠세요?
이제 날싸가 점점추워지니까 몸도마음도 따뜻하게 지내세요^^
저는 또 허브티한잔하러갑니다 ~♥
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