★ 팩사용법 ! 주의하세요 ★
팩을 한다음 석고팩이나 코팩은 뜯어내죠?
하지만 다른팩은 모두 씻어냅니다.
팩을 떼어낼 때는 한꺼번에 많이 떨어져 나오는 것은 괜찮지만
중간중간 부분적으로 조금식 남아있을 겁니다.
그럴때 ?!!
물을 묻혀서 톡톡 두드려 씻어내야합니다.
비벼서 떼어낼 경우엔 팩의 입자크기 때문에 자극이 되고
눈에 보이지 안흔 작은상처가 많이 생겨납니다.
★ 아름다운 피부! 생체리듬(재생)시간, 알아야된다! ★
우리의 몸은 일정한 리듬을 지니고 활동하고있다.
이 리듬을 무시하면 아무리 이상적인 피부 손질을 하더라도
아름다운 피부를 가꿀 수가 없게 된다.
아침에 깨어 상쾌한 기분이 되거나 밤이 깊어지면
졸음이 오는 것도 모두 이 생체리듬에 의한 것이다.
우리의 몸은 해가뜨면 일어나서 공부하고 일하고,
해가지면 잠을 잔다는 리듬을 기본으로 하고있다.
미용과 관계가 깊은 하루의 리듬을 알아두면 건강과 미용을
유지하는데 매우 큰 도움이 된다.
▶ 오후 1~3시
이 시간은 몸의 리듬이 가장 활발한 때이다.
일이나 스포츠를 하기에 좋은 시간이다.
▶ 오전 9시, 오후 3~6시
오후 1~3시까지의 시간대 다음으로 순조로운 시간이다.
이 시간에 일이나 공부를 하면 능률이 오른다.
▶ 오전 6~9시, 오후 6~10시
몸의 리듬면에서 활력이 보통때이다.
아침 시간대는 하루의 일을 시작하려는 준비로 심신의 워밍업 !!
산책, 가벼운 조깅, 신문이나 뉴스 등을 보면서 편안한 시간을 갖는것이 좋다.
저녁 시간대는 가족과의 대화, 음악감상, 자신의 생활에 반성이나
계획을 짜는 생활방식이 적당하다.
▶ 오후 10~ 새벽3시
수면을 취하기에 가장 적당한 시간이다.
몸의 활력은 저하되고, 세포는 느긋하게 쉬며 영양을 공급받고 있다.
이 시간에 화장을 한 채로 잠을 자거나, 잠들어 있지 않으면 피부에는
가장 나쁜 결과를 가져오게 된다.
▶ 오전 3~6시
몸의 활력이 가장 저조한 시간이므로 여하튼 휴식을 취하는 것이 가장 좋다.
지금부터 피부미인 되세요^^